Что провоцирует замкнутость?

Первую группу причин объединяет термин «ситуационная замкнутость». Самое безопасное для человека явление, так как отказ от общения продиктован нашим сознанием в ответ на какую-то ситуацию. Мы сами это выбираем.

Примеры:

  • усталость — просто нет энергии для обмена информацией и эмоциями;
  • плохое настроение — желание общаться с людьми на время пропадает;
  • неинтересная беседа — обсуждаемая тема скучна, сложна, непонятна;
  • незнакомая обстановка — пока нет доверия к присутствующим людям.

Вторая группа причин обусловлена нашей природой и жизненным опытом. При этом учитываются темперамент, черты характера, воспитание, детство, наличие травмирующих событий. Все это может привести к ограничению общения.

Примеры:

  • холодность родителей, мало совместного времяпрепровождения;
  • молчаливость и трудности с привыканием к социуму от природы;
  • негативный опыт в личных отношениях или со сверстниками;
  • социофобия, страх общения, боязнь оказаться в центре внимания.

Если замкнутость длительная, стойкая и дискомфортная, то это, возможно, идет проявлением какого-либо психического заболевания. Тогда ее могут дополнить различные страхи, тревоги, эмоциональные проблемы, бредовые идеи. Индивид зачастую полностью отчуждается: никакой работы, учебы, семьи, компании.

Примеры:

  • депрессия — мотивация, воля угасают, эмоциональный фон снижается;
  • тревожное расстройство — падает самооценка, ограничивается общение;
  • аутизм — отсутствует потребность в любом социальном взаимодействии;
  • социопатия — игнорируются социальные нормы, склонность к агрессии.

Что делать?

Если замкнутость ситуационная, то ничего. При минимизации общения на фоне причин второй группы необходимо посетить психолога. Если есть симптомы по заболеваниям третьего списка, обязательно обращение к психотерапевту.

Лечение требуется в случае:

  • отсутствия социализации человека;
  • понижения общего качества жизни;
  • нежелания ходить на работу, учебу;
  • наличия симптоматики расстройств;
  • зависимости (алкоголь, наркотики).

Применяются разные подходы: изменение образа жизни, групповые тренинги, а также когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозное лечение. Методики подбираются специалистами с учетом причины и степени замкнутости. Если вы замечаете за собой постоянное уединение, нежелание общаться, и это вас очень сильно беспокоит – обращайтесь в наш центр «Генезис» для консультации.

Психиатр-нарколог, психотерапевт
Автор
Психотерапевт, психиатр-нарколог
Консультация

Запишитесь на консультацию

Расскажите вкратце о проблеме в форме обратной связи.
На ваши вопросы ответит психотерапевт-нарколог в процессе личной консультации.
Блог

Другие статьи

Замкнутость

Замкнутость или потребность в уединении

Нежелание общаться считается двойственным явлением. В первом случае будет абсолютно нормальным, так как определяется заложенными особенностями. По темпераменту человек может быть интровертом, погруженным в свой мир, этой моделью поведения он никак себе не вредит, ему комфортно. Если же общению есть преграды, а индивид этого желает, то можно говорить о проблемах. Искать нужно их как внутри, так и снаружи. Каковы причины замкнутости и насколько они опасны? Рассказали психологи и психотерапевты центра «Генезис».

Читать далее
Кодирование от алкоголизма как подготовиться
Кодирование

Кодирование от алкоголизма: показания и как подготовиться

Когда зависимый от спиртного человек не может самостоятельно побороть недуг, ему может помочь кодирование. Это наиболее популярный способ лечения алкоголизма, направленный на запрет употребления горячительного. Чтобы процедура прошла без осложнений, к ней следует правильно подготовиться.

Читать далее
Лечение алкоголизма
Кодирование

Законно ли принудительное лечение алкоголизма?

Лечение больных алкоголизмом — процесс, который иногда занимает годы. В случаях, когда человек самостоятельно не может справиться со своей проблемой или не желает ничего делать, его родные могут попытаться прибегнуть к принудительному лечению. Но им нужно знать, что любое лечение проводится только по добровольному согласию пациента.

Читать далее
Напишите нам в WhatsApp