Вредные привычки, такие как алкоголизм или наркомания, сопровождаются зависимым состоянием у самого больного. Однако пагубное влияние испытывают и близкие, семья или друзья. Это совершенно другая проблема, так как объектом привязанности, крайне сильного переживания становится не алкоголь или психоактивное вещество, а больной человек. Разберем, что такое зависимость и созависимость, как от них избавиться.

Понятие зависимости и созависимости

Зависимость — состояние человека, характеризующееся навязчивым желанием что-то делать, зная о негативных последствиях для психики, здоровья или жизни. Называется множество причин развития: психологические травмы, проблем с самооценкой, плохие отношения с людьми и другие. Объектом зависимых действий может быть что угодно.

Основные виды зависимостей:

  1. Алкогольные.
  2. Наркотические.
  3. Никотиновые.
  4. Химические.
  5. Пищевые.
  6. Игровые.
  7. Компьютерные.
  8. Фанатичные.

Созависимость — эмоциональное состояние, для которого характерны: поглощенность чьей-то жизнью, необходимость чрезмерной заботы и переживаний о ком-то. Объектом всегда выступает некто одушевленный, чаще зависимый человек. Однако болезненная привязанность может быть и к ребенку, любому родственнику и даже к питомцу.

Обратите внимание! Наличие созависимого человека рядом повышает риск рецидива при попытке зависимого бросить пагубную привычку. Ряд исследований показывает: до 80% срывов после результативного лечение связано с влиянием таких близких.

Основные виды созависимостей:

  1. Мученики, жертвующие всем ради кого-то.
  2. Преследователи, все контролирующие.
  3. Апатичные, безразличные к проблемам.
  4. Соучастники, препятствующие излечению.
  5. Собутыльники, присоединяющиеся к зависимому.

Созависимый проходит 3 стадии: отрицание, оправдание перед другими, смирение. На заключительном этапе отмечается полное погружение в жизнь другого человека. Могут меняться ценности, деформироваться личность, пропадать контакты с окружением.

Ключевые характеристики зависимости и созависимости

Зависимость и созависимость похожи, так как идет привязка к какому-то объекту. Но по характерным проявлениям они могут значительно отличаться. Например, созависимый находит себе одушевленный объект, а зависимый — неодушевленный.

Особенности зависимости:

  • увеличение потребности, повышение доз употребляемых веществ;
  • зависимость настроения, эмоционального фона от стимулятора;
  • постоянно крутящиеся в голове мысли об объекте зависимости;
  • игнорирование обязанностей на работе, учебе, дома с семьей;
  • сокращение социальных контактов, замкнутость, утрата друзей;
  • психическая, интеллектуальная и личностная деградация;
  • патологическое влияние на физическое здоровье организма;
  • постепенно развивающаяся неспособность вовремя остановиться.

Примеры: раньше человек пил только по праздникам, затем стал каждые выходные; на первых порах садился за компьютерные игры только вечером по желанию, а потом мог играть всю ночь. Это и есть главная характеристика — со временем объект зависимого поведения начинает принимать все больший вес в жизни, вытесняя все остальное.

Особенности созависимости:

  • выраженная поглощенность жизнью другого человека;
  • отрицание бесполезности оказываемой заботы, опеки;
  • постоянная тревожность, беспокойство, переживание;
  • заниженная самооценка вплоть до ненависти, злости;
  • взятие вины на себя за совершенные другим поступки;
  • страх быть покинутым, утратить объект привязанности;
  • игнорирование собственных эмоций, чувств, проблем;
  • отсутствие жизненных ориентиров, стремлений, хобби.

Более склонны к созавимым отношениям женщины. Часто встречаются семьи, которые состоят из мужа (алкоголика, игромана, курильщика) и жены с созависимостью. Можно объяснить это тем, что женщины от природы более эмпатичны, чувствительны.

Как избавиться от зависимости или созависимости?

Сперва необходимо осознать и принять у себя наличие проблемы. Затем уже пытаться найти решение и способ, как избавиться от созависимости или зависимости. Помогают побороть пристрастие специалисты: психологи/психотерапевты. Самостоятельно будет крайне трудно, в таком случае эффективность лечения снижается в 2–3 раза.

Используются обычно:

  • индивидуальная, семейная, групповая терапия;
  • когнитивно-поведенческая психотерапия;
  • практики рациональной психотерапии;
  • кодирование (препараты, гипноз) при зависимости.

Проводится лечение созависимости или любых видов зависимости в центре «Генезис» города Тольятти. Вам помогут врачи с большим опытом и высокой квалификацией!

Психиатр-нарколог, психотерапевт
Автор
Психотерапевт, психиатр-нарколог
Консультация

Запишитесь на консультацию

Расскажите вкратце о проблеме в форме обратной связи.
На ваши вопросы ответит психотерапевт-нарколог в процессе личной консультации.
Блог

Другие статьи

Психотерапия

Чем созависимость отличается от других видов зависимости?

Вредные привычки, такие как алкоголизм или наркомания, сопровождаются зависимым состоянием у самого больного. Однако пагубное влияние испытывают и близкие, семья или друзья. Это совершенно другая проблема, так как объектом привязанности, крайне сильного переживания становится не алкоголь или психоактивное вещество, а больной человек. Разберем, что такое зависимость и созависимость, как от них избавиться.

Читать далее
Психотерапия

Как бросить пить при алкоголизме в компании?

Многие люди - социальные алкоголики, которые выпивают только в компании друзей, однако это не значит, что у них нет зависимости. Если вы выпиваете чаще чем раз в 10 дней с коллегами или друзьями, это значит, что вам уже пора задуматься о последствиях.

Читать далее
Как бросить пить пиво
Алкоголизм

Как бросить пить пиво

Многие считают пиво безвредным напитком. Оно часто присутствует на дружеских посиделках, им хорошо утолять жажду или расслабиться после рабочего дня. Доступная цена становится провокатором чрезмерного употребления. Человек не подозревает, что у него развивается пивной алкоголизм.

Читать далее
Напишите нам в WhatsApp