x

Как справиться с эмоциональным выгоранием на работе?

Если усталость и раздражение стали обычным явлением, а работа ассоциируется со сплошным напряжением, возможно, у вас эмоциональное выгорание. Жизнь в постоянном стрессе и режиме многозадачности может негативно отразиться на психологическом состоянии.

«Я ничего не хочу». Как избавиться от апатии и снова захотеть жить

«Как же все надоело. Ничего не хочу, ничто не радует...». Как часто вас посещают такие мысли? Если регулярно, значит вы столкнулись с состоянием апатии. Даже у здоровых людей время от времени может наблюдаться апатия. Но в ряде случаев она выступает в роли симптома психического расстройства или физического недуга.