Как же распознать и справиться с этими расстройствами? Специалисты центра «Генезис» делятся этими знаниями.
Навязчивые идеи
Навязчивые идеи — синдром, для которого характерны навязчивые мысли, идеи или представления непроизвольной, периодически возникающей формы. Они обозначаются медицинским термином «обсессия» (навязчивость). Обсессия является одним из проявлений обсессивно-компульсивного расстройства. Человек часто понимает, что происходит и то, что это иррационально. Но попытки противостоять неврозу или игнорировать его обычно ничем успешным не заканчиваются. Примеры навязчивых идей:
- выходящая за пределы нормы потребность в порядке и симметрии;
- арифмомания — постоянный подсчет всех предметов вокруг себя;
- частое «прокручивание» негативных, травмирующих воспоминаний;
- нескончаемые мудрствования о различных явлениях и процессах;
- неуверенность в обыденных действиях, например, закрыта ли дверь, выключен ли свет.
Навязчивые идеи возникают на фоне нарушений метаболизма серотонина или норадреналина. Происходят это по разным причинам: травмы мозга, тревожная форма расстройства психики, хронический стресс, наследственность.
Фобии
Фобией называют сильный, навязчивый, зачастую, нерациональный страх. Это чувство человек может испытывать как реакцию на: конкретные объекты, деятельность или ситуацию. Фобия развивается как одна из форм тревожного расстройства.
Примеры фобий:
- агорафобия — боязнь больших открытых пространств, страх выйти из дома или «безопасной» зоны;
- клаустрофобия — страх закрытого пространства или страх оказаться в закрытом пространстве;
- танатофобия — тревога о возможной смерти, своей или близких;
- мизофобия — навязчивый страх перед загрязнением, заражением;
- эйхмофобия — боязнь повредиться или навредить колюще-режущими предметами.
Приступ страха проявляется по- разному у каждого человека. Но есть и общие симптомы: учащённое сердцебиение, дрожь в теле, потоотделение. Могут быть перебои в дыхании, тошнота, головокружение, паническое состояние.
Как с этим бороться? Самостоятельно навязчивость и фобии проходят редко. Поэтому для лечения обнаруженных расстройств необходимо обратиться к психотерапевту или психологу. Специалисты используют современные лекарственные средства, когнитивно-поведенческую терапию, методы релаксации. Выбор метода или способа лечения зависит от вида и стадии заболевания. Если вовремя не обратиться за помощью, возможны последствия:
- расстройство социальной адаптации;
- снижение обучаемости и работоспособности;
- депрессивные или тревожные расстройства;
- провоцирование суицидальных наклонностей;
- развитие зависимости от алкоголя, наркотиков.
Появление негативных последствий только усиливает и усложняет ОКР, фобию или другие тревожные расстройства. Если вы обнаружили у себя какие-то симптомы, сразу обращайтесь за помощью к специалистам. Можете записаться на консультацию психолога или психотерапевта на сайте центра «Генезис». Возможна консультация по видеосвязи он-лайн.
