Что такое социофобия и почему она возникает?

Социальная фобия — тревожное расстройство, при котором человек испытывает сильную и необоснованную тревогу. Возникает она в ситуациях, когда на него обращают внимание окружающие и существует вероятность подвергнуться критике.

Теперь объясним подробно, что такое социофобия простыми словами. Это патологический страх быть осужденным, отвергнутым, осмеянным, униженным другими людьми во время социального взаимодействия. Встречается одинаково часто и у мужчин, и у женщин.

Обратите внимание! Чаще всего расстройство формируется в подростковом возрасте, а затем постепенно проходит или становится менее выраженным. Но при попадании в неблагоприятную жизненную ситуацию признаки социальной фобии возникают вновь.

Точные причины социофобии неизвестны. Ученые выделили несколько неблагоприятных факторов, способствующих ее возникновению:

  • генетическая предрасположенность;
  • психотравма в детском возрасте;
  • публичное осмеяние или оскорбление;
  • конфликты, непринятие в коллективе;
  • нервное истощение, хронический стресс;
  • негативная атмосфера в семье, на работе;
  • наличие других психических заболеваний;
  • злоупотребление алкоголем, наркотиками.

Внимание! Доказано, что важнейшую роль в патогенезе социофобии играет нарушение обмена нейромедиаторов головного мозга.

Также было установлено, что у людей с социофобией имеются определенные личностные особенности. Например, меланхолический темперамент. Расстройство чаще встречается при тревожно-мнительном, истероидном или возбудимом типе личности.

Как проявляется социофобия?

Главный признак расстройства — боязнь определенных ситуаций. Их список достаточно большой. Кто-то боится публичных выступлений. Кто-то контактировать с незнакомыми людьми, есть или пить при посторонних.

Эмоционально-психические признаки социофобии:

  • боязнь общения с людьми по телефону;
  • повышенное напряжение;
  • низкая самооценка;
  • убежденность в неполноценности;
  • страх утраты самоконтроля среди людей;
  • самокритика к внешности, способностям;
  • повышенная ранимость, обидчивость;
  • суицидальные мысли и наклонности;
  • неконтролируемая фоновая тревожность.

Социофобы испытывают повышенное напряжение, раздражительность, беспокойство и нервозность при ожидании предстоящей коммуникации. Боятся внезапного сердечного приступа, головокружения или обморока, которые могут произойти на публике.

Существуют и физические симптомы социофобии:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное давление;
  • ощущение кома в горле;
  • нехватка воздуха, одышка;
  • боли в груди;
  • повышенное потоотделение;
  • тремор, дрожь;
  • головная боль, головокружение;
  • расстройства ЖКТ;
  • учащенное мочеиспускание;
  • покраснение лица, прилив жара;
  • нарушение сна.

Обратите внимание! Симптоматика может возникать как в момент самой пугающей ситуации, так и при одной только мысли о ней.

Со временем у людей, страдающих социофобией, формируется избегающее поведение. Они отказываются взаимодействовать с социумом, избегают посещений людных мест, общения с незнакомыми людьми.

Формы социофобии

Стадии развития социофобии представляют собой замкнутый круг. Сначала преследуют негативные мысли, что окружающие будут смеяться, оскорблять и унижать. После этого появляются уже физиологические симптомы.

Условно выделяют 2 типа социофобии:

  1. Специфическая. Проблема носит ограниченный характер. Например, когда человек боится публичных выступлений на сцене, но в остальных ситуациях чувствует себя уверенно и спокойно общается с людьми.
  2. Генерализованная. Симптомы болезни наблюдаются в любых ситуациях, связанных с коммуникациями. Развивается стремительно. Наблюдаются — полная социальная изоляция, депрессия, ярко выраженная тревога и страх.

Диагностика и лечение социофобии

Диагностикой и лечением социофобии занимается врач-психиатр. На приеме он собирает анамнез, записывает жалобы, проводит клиническое интервью и тестирование, использует специальные опросники. После постановки диагноза врач подбирает лечение. Способ, как побороть социофобию, определяется индивидуально. Чаще всего терапия комплексная.

Сначала психотерапия. Во время сеансов психотерапевт решает такие задачи:

  • работает с первопричинами тревоги;
  • обучает способам преодоления негативных, навязчивых мыслей;
  • учит справляться с эмоциями;
  • показывает техники мышечного расслабления, правильного дыхания.

Если психотерапия не приносит нужного результата, то подключается медикаментозное лечение. Чаще всего назначаются антидепрессанты, бензодиазепины, бета-блокаторы.

Важно! Препараты при социофобии принимаются только с назначения врача. Запрещено употреблять их самостоятельно. Возможно привыкание, серьезные побочные эффекты.

Когда нужно обратиться к психотерапевту?

Социальная фобия обладает свойством прогрессировать. Поэтому если не начать лечение социофобии вовремя, развиваются тяжелые сопутствующие проблемы:

  • депрессия;
  • синдром дефицита внимания;
  • гиперактивность;
  • невроз навязчивых состояний;
  • мания преследования.

Обратите внимание! Сопутствующие расстройства психики наблюдаются у 65% людей с социофобией. Поэтому так важно своевременное обращение к специалисту.

Победить социофобию без психотерапии почти невозможно, навредить себе бездействием будет очень легко. За помощью обращайтесь к специалистам клиники «Генезис». Опытные психотерапевты помогут устранить фобию и научат чувствовать себя уверенно в социуме.

Психиатр-нарколог, психотерапевт
Автор
Психотерапевт, психиатр-нарколог
Консультация

Запишитесь на консультацию

Расскажите вкратце о проблеме в форме обратной связи.
На ваши вопросы ответит психотерапевт-нарколог в процессе личной консультации.
Блог

Другие статьи

Терапия

Социофобия: причины, симптомы и способы лечения

Одним из самых распространенных фобических расстройств является социофобия. Это устойчивый, иррациональный страх перед пребыванием в определенных ситуациях или совершением некоторых действий перед людьми. Заболевание не опасно как для самого человека, так и для окружающих. Однако оно сильно ухудшает качество жизни. Поэтому важно знать, как избавиться от социофобии и когда обратиться к специалисту.

Читать далее
Терапия

Психотерапевтические способы лечения зависимости от азартных игр

Сильнейшая тяга к азартным играм наблюдается у людей уже не одно столетие. Карты или рулетка на деньги, а также ставки многих оставили без гроша в кармане. Называют такую зависимость лудоманией. В последние годы этой проблеме уделяют все больше внимания из-за повсеместной доступности интернета, социальных сетей. Врачи центра «Генезис» разобрали, как проявляется игромания и какими методами она лечится.

Читать далее
Табакокурение

Опасность курения при беременности

Употребление табака является одной из самых вредных привычек для здоровья человека. В особенности опасно курение беременных, как табачный дым содержит множество вредных веществ, токсичных не только матери, но и ее будущего ребенка. Поэтому тем, кто страдает зависимостью от никотина при беременности, нужно избавиться от неё как можно скорее. 

Читать далее
Напишите нам в WhatsApp