Смотреть на страдания близких людей крайне тяжело. Особенно, когда видишь, что проблема серьезная и с каждым днем ситуация ухудшается. Глядя на мучения близкого человека, возникает естественное желание помочь. Чаще всего человеку, попавшему в тяжелое психологическое состояние, советуют обратиться к психологу. Далеко не все прислушиваются к этому совету, даже если справиться самостоятельно с проблемой не получается. Мы расскажем, как отвести маму к психологу, папу, жену, мужа и помочь справиться с возникшей проблемой. 

Как понять, что человеку нужна помощь психолога?

Прочитать чужие мысли и увидеть глубину переживаний другого человека невозможно. За исключением случаев, когда он самостоятельно вас посвятит в свой внутренний мир. Однако понять, требуется ли помощь, можно без расспросов — достаточно обратиться внимание на несколько характерных признаков. Человек нуждается в помощи специалистов, если он:

  1. Говорит о том, что не видит смысла жить. 
  2. Перестает ухаживать за собой, соблюдать гигиену, убирать в доме.
  3. Плохо спит, страдает бессонницей. Или наоборот — спит слишком много. 
  4. Стал переедать или наоборот очень мало есть. 
  5. Ведет себя агрессивно: провоцирует конфликты, срывает злость на других. 
  6. Делится своими переживаниями, жалуется, что ему плохо и он часто ощущает печаль, беспомощность.

Помощь психолога

Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии депрессии. Нужно насторожиться, если симптомы сохраняются продолжительное время. Нужно подвести человека к тому, чтобы он всерьез задумался, не пойти ли к психологу.

 

Важно! Стоит учитывать, что подобные состояния также встречаются у недавно родивших женщин на фоне послеродовой депрессии, а также людей, перенесших сильный стресс. Например, смерть близкого человека, переезд, травму, насилие. В обоих случаях нужно подтолкнуть человека к обращению к психологу. Самостоятельно справиться с этим практически невозможно. 

Как поддержать близкого, если он не обращается за помощью к психологу

Если вы задались вопросом: как убедить человека обратиться к психологу, первое, что нужно сделать — искренне поговорить с близким человеком и дать ему понять, что вы за него переживаете и хотите помочь. Не стоит говорить фразы по типу «У тебя проблемы с головой, сходи к психологу» или «Я не знаю, как с тобой разговаривать, может у психиатра получится». Такие разговоры приведут к обратному эффекту — человек обидится и закроется. Рассмотрим способы, как уговорить человека пойти к психологу. 

Честно расскажите близкому о своих опасениях

Заведите откровенный разговор в спокойной обстановке и сообщите, что вы заметили изменения в поведении и настроении, поэтому переживаете. Скажите, что психологи работают с такими проблемами и помогают людям. Можно привести в пример знакомого, которому помогли в аналогичной ситуации. 

Важно! Перед тем, как убедить человека пойти к психологу, выберите подходящий момент для этого. Не нужно начинать говорить в присутствии других. Соблюдайте тактичность и говорите вежливо, не пускаясь в обвинения. 

Порекомендуйте хороших специалистов

Когда человек пребывает в тяжелой депрессии, у него нет сил на повседневные дела, не говоря уже о поиске психолога или психотерапевта. Помогите ему: найдите и предложите несколько специалистов на выбор, пришлите позитивные статьи о результатах работы с психотерапевтом.

Когда нужно обратиться к психологу

Разберите стереотипы о терапии

Один из действенных способов, как убедить мужа или близкого человека пойти к психологу — разобрать стереотипы. Возможно, причина отказа обращения к специалисту — недоверие, страхи и предвзятое отношение к психотерапии. Помогите развеять эти мифы — расскажите о методах терапии, предложите почитать соответствующую литературу, статьи на эту тему. 

Предложите альтернативную помощь

Заставить взрослого человека обратиться к психологу невозможно. Если он на протяжении долгого времени говорит «не хочу идти к психологу» — это его право и решение. Если уговоры не помогли, остается только одно: быть рядом, поддерживать и помогать. Человек, находящийся в постоянной тревоге и страданиях, нуждается в понимании и принятии. Предложите сходить в магазин за продуктами, погулять с собакой или убрать в квартире. 

А если вам все-таки удалось направить человека на правильный путь и убедить его в необходимости специалиста, найти грамотного психотерапевта вы можете в нашей клинике психотерапии «Генезис» в Тольятти. 

Психиатр-нарколог, психотерапевт
Автор
Психотерапевт, психиатр-нарколог
Консультация

Запишитесь на консультацию

Расскажите вкратце о проблеме в форме обратной связи.
На ваши вопросы ответит психотерапевт-нарколог в процессе личной консультации.
Блог

Другие статьи

Психологическая помощь
Терапия

Как помочь близкому человеку, который отказывается обращаться к психологу?

Смотреть на страдания близких людей крайне тяжело. Особенно, когда видишь, что проблема серьезная и с каждым днем ситуация ухудшается. Глядя на мучения близкого человека, возникает естественное желание помочь.

Читать далее
Вывод алкоголя из организма
Терапия

Вывод алкоголя из организма. Как снять алкогольную интоксикацию?

После употребления спиртного в больших количествах возникает обширная интоксикация. Из-за скопления в крови токсических веществ ухудшается здоровье пьющего. Поэтому, как только запой прерван, необходимо сразу же приступать к выведению алкоголя из организма, чтобы исключить нежелательные последствия в нарушении работы сердца, почек, печени и других органов.

Читать далее
Кризисы в отношениях
Психология

Кризис в отношениях — как его распознать и что делать?

Когда наступает кризис семейных отношений — надо немедленно действовать. Это нормальное явление для большинства пар.

Читать далее
Напишите нам в WhatsApp